Maratón Donosti (30/11/08)
San Silvestre Salmantina (28/12/08)
1/2 Maratón Getafe (25/01/09)
1/2 Maratón Sahara (23/02/09)
1/2 Maratón Madrid (05/04/09)
Maratón de Madrid (26/04/09)
2º Duatlon Cross Los Quejigales (30/05/09)
10 K Liberty Seguros (31/05/09)
5 Km Aldea del Fresno (13/06/09)
10 Kilómetros de Orgullo (28/06/09)
10K del CSIC (18/10/09) 10K BBVA BBVA(01/11/09) 10K Canillejas 2010(15/11/09) II Cross Patones (12/12/09) Carrera de las Empresas (20/12/09) San Silvestre salmantina (27/12/09)
ENE___ 246 Km
FEB___ 193 Km
MAR___302 Km
ABR___238 Km + (150 bike)
MAY___228 Km + (130 bike)
JUN___200 Km +(160 bike)
JUL___211 Km + (260 bike)
AGO__223 Km + (240 bike)
SEP__199 Km+ (220 bike) + 198 caminando
OCT__223Km
NOV__215Km
DIC__167 KM
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Antonio, eres una verdadera máquina, estoy segura que este pequeño bajón de kms con las zapas no te pasa factura! Además con la bici estas compensando muy bien! bss Tania
"El éxito es lahabilidad de ir defracasoen fracasosin perder el entusiasmo"
WinstonChurchill
"El fracaso sólo llega cuando dejas de intentarlo"
Florence Griffith
"El deporte no construye el caracter, lo revela" Heywood Hale
"Lo más hermoso de los sueños se encuentra en el camino que lleva hasta ellos" Anónimo
"Los razonables han durado, los apasionados han vivido" Javier Subias
"Una persona se convierte en aquello que el cree que es. Si te dices a ti mismo que no puedes hacer algo, es posible que termines siendo incapaz de hacerlo. Pero por el contrario, si tienes la seguridad que puedes hacerlo, adquirirás la capacidad de realizarlo aunque no la hayas tenido en un principio. " Javier Subias.
"El desafío de los límites está en el camino, no en la meta" "Dreams pour heur"
"...sólo los que se atreven a llegar lejos, son capaces de llegar a saber lo lejos que pueden llegar..." T.S. Elliot
"Los corredores somos enfermos. Enfermos de sudor y de dolores. Enfermos de libertad y de alargar la zancada. Enfermos de salir de un mundo que puede asfixiar y en busca de válvulas de escape. " http://dani-lapassione.blogspot.com/
"El maratón es la lucha del hombre contra sí mismo, contra sus propios límites. Una batalla entre tu mente y tu cuerpo.” (Martín Fiz)
“El maratón tiene sus arcanos misteriosos. Las coordenadas del tiempo y la distancia, la resistencia, son inasibles. Ni siquiera la voluntad de vencer ni la constancia en el entrenamiento garantizan, con certidumbre, no ya la victoria, sino la buena actuación. El kilómetro 35 y los poco más de siete kilómetros finales son como un mar embravecido que zarandea las voluntades aceradas.”. (Arturo Xicoténcatl )
"No abandones cuando todavía eres capaz de un esfuerzo más, nada termina hasta el momento que dejas de intentarlo." (Anónimo)
"Lo importante de correr es que uno se sienta bien consigo mismo, que no tenga que rendir cuentas a nadie, que pueda correr por sus sensaciones, dejándose llevar por las emociones obtenidas a lo largo del día" (Martín Fiz, campeón del mundo de maratón)
"La motivación es una mezcla de pasión, propósito, toma de decisiones y compromiso. Es un nivel profundo que genera energía y vida para desempeñarse adecuadamente en la actividad que a uno le apasiona" (anónimo)
"quienes piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio físico, tarde o temprano se darán cuenta de que les sobrará tiempo para estar enfermos" Edward R. Bulwer-Lytton. escritor y plítico británico. (1803-1873)
"Podrá no haber maratones, pero siempre habrá corredores y, para mi, el verdadero corredor es el que, día tras día, espera con la fe de un novicio el renovado encuentro con la naturaleza, sin mas premio que vivir la armonía del cuerpo al escuchar sus pisadas sobre las hojas muertas, abatidas por un chubasco otoñal.” Antonio Lastra (atención de Paco Montoro)
"En el pecho del corredor aletea el pálpito de la aventura; siente la ardiente curiosidad del espectador, desea conocer el otro lado de la colina. En todo corredor hay un rastreador de caminos, un espectador inocente de la naturaleza, un buscador del oculto pasaje por donde huir del ángel malo de la rutina diaria" (Antonio Lastra)
"Cuando el agotamiento se canse. Cuando la agonía se doblegue ante el dolor. Cuando la derrota alce la bandera blanca. Yo seguiré allí. Corriendo..." (desconocido)
“El Maratón es sólo un kilómetro, el último, por ese vale la pena todo el sacrificio, a los cinco minutos deseé volver a vivirlo, por eso sigo entrenando para ir otra vez. Es una locura muy hermosa. A cada uno le da algo. A mí me dijo que estoy vivo” (R. G.)
"......un maratoniano es quien llega a la meta que imaginó dos mil kilometros antes; no hay frontera, el límite eres tu." (Miguel del Fresno)
"Hay que recordar que la voluntad sirve para empezar a correr, no...para terminar"" Andrés Calamaro (Atención de Javier Robledo)
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10 Amigos que han opinado:
Está fenomenal, Antonio... haciendo entrenamiento cruzado a pesar de la lesión... preparándote para el Camino en Septiembre... y con estos calores...
Je, Je. Te he ganado por un kilómetro. Eso sí, más lento.
Qué picón este Risco! está muy bien, ánimo y a disfrutar de la bici. Un besazo
Nada hombre... Con la BTT te vas a ir manteniendo a un buen nivel...!!
Yo, en estos 21 dias de mes de julio... llevo la friolera cantidad de 7 kilómetros recorridos.
Nada más!
Yo, en estos 21 dias de mes de julio... llevo la friolera cantidad de 7 kilómetros recorridos.
Nada más!
El calor ya pasará, lo importante es que te recuperes de las molestias.
Al menos puedes hacer salidas en BTT para no peder la forma.
Un saludo.
Antonio, eres una verdadera máquina, estoy segura que este pequeño bajón de kms con las zapas no te pasa factura! Además con la bici estas compensando muy bien!
bss
Tania
Lo bueno es no parar, tus entrenos muy bien!!!
Cada cosa a su tiempo, dale a la bici y dusfrutala
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