martes, 30 de junio de 2009

Carrera San Pedro. Aldea del Fresno. Madrid

13 de Junio. 19:00 horas. Con una temperatura de mas de 30º a la sombra y sin previo aviso nos presentamos en Aldea del Fresno a disputar la Carrera de las fiestas del lugar. Nos dicen que son 5 Km, pero finalmente con mi marca de 0:17:25, no me cierra la distancia. Estimo que hayan sido 4,5 Km como mucho.

Tras innumerables y animadas carreras de niños, cerca de las 21 horas se da la salida. Seriamos unos 25 o 30 corredores de todas las edades. Finalmente creo que mas bien por la poca afluencia que por mis capacidades atléticas quedé tercero de mi categoría ( H40-50) y me dieron un hermoso trofeo. He de reconocer que me hizo ilusión.








También tuve el honor de conocer a un hombre bastante mayor con el que conversé tras su entrada en meta. Me dijo que era triatleta y ultramaratoniano. Pertenece al club triatlhon Ondarreta del que me hablo. Yo que ya tengo el gusanillo del triatlhon desde hace un tiempo y que no me animo por mi edad conozco a este hombre que supera con creces los 60 años y me dice que es triatleta. Vamos que ha sido el empujón queme faltaba, creo que tras el maratón de Estambul emprenderé una nueva aventura llamada triatlhon.

jueves, 18 de junio de 2009

Lo importante es participar.

Esta frase que por repetida parece vacía de contenido ¿Es realmente cierta? ¿Hay que asumir este principio en el deporte? ¿Es una frase para “no ganadores”?

Este razonamiento es válido para todos los deportes, pero centrándonos en el atletismo, pienso que cuando el deporte se convierte en competición, ganar no es que sea importante, sino lo único importante. No es concebible una final olímpica de 1.500 m en la que uno sólo de los participantes no se entregue al 100% en cuerpo y alma para intentar ganar. Si así fuera, con seguridad no hubiera llegado siquiera a la línea de salida. Es un mundo de profesionales que viven para competir. Sus logros están fuera del alcance del resto de mortales.

En contrapunto existe otra faceta del deporte, no menos importante o satisfactoria, pero si radicalmente distinta. Se trata de todos los atletas que por diversos motivos dedican más o menos horas de su vida al deporte. Por mantener la línea, por estar en forma, por cuidar su salud, por buscar una estabilidad emocional, por que no por sentirse un poco competitivo, incluso por buscar los límites o por mil razones más. En estos casos lo importante no es ganar, lo importante es perdurar en el tiempo, es ser capaz de disfrutar de los beneficios sin caer en el mundo de los problemas (frustraciones, lesiones, sobreentrenamientos, obsesiones, burnout, etc...).

Esto no quiere decir que haya que salir a trote cochinero tres días a la semana. Todos sentimos algo especial cuando nos ponemos un dorsal, pero es evidente que ese último esfuerzo que puede derivar en lesión puede tener valor cuando te lleva a 1:10 en media maratón, pero para pasar por ejemplo, de 1:35 a 1:30 es asumir demasiado riesgo por conseguir un logro menor.
Tampoco quiere decir que no se puedan aceptar retos exigentes como puede ser afrontar un primer maratón. El popular que busca su satisfacción en la obtención de marcas, tiene una vida corta como atleta, ya que antes o después la frustración se apoderará de él. El popular debe disfrutar de cada zancada, debe considerar que su victoria es llegar a los sesenta sin las rodillas destrozadas por intentar inútilmente bajar de 3:20 en maratón, que su éxito como atleta es perdurar y disfrutar perdurando. Tiene que generar sueños y tratar de atraparlos, aunque sólo sea uno de cada diez, sentirá que es como detener una estrella fugaz.

domingo, 7 de junio de 2009

nunca es tarde


no hay mejor momento para empezar que cuando empiezas a creer que es demasiado tarde.
Mis amigos Javier y Ana han decidido preparar su primer Maratón. Ana lo intentará en primavera 2010 en Madrid y Javi en otoño 2009 en Donosti. Los dos tenéis experiencia y sabéis a lo que os enfrentáis. Estoy seguro que lo vais a conseguir.!!
Este poema robado de "La Columna de Abndrópolis II" de Antonio Lastra va por vosotros.

ULISES


"Venid, amigos, no es tarde para buscar un mundo nuevo.
Desatracad, y sentados en buen orden amansad
las estruendosas olas, pues mantengo el propósito
de navegar hasta mas allá del ocaso y de donde
se hunden las estrellas de occidente, hasta que muera.
Puede ser que nos traguen los abismos,
podría ser que alcanzáramos las islas afortunadas,
y viéramos al gran Aquiles, a quien conocimos.
Aunque fue mucho lo perdido, mucho es aun lo que nos queda
y aunque no tengamos la fuerza que antaño
movía tierra y cielo, somos los que somos,

los mismos corazones esforzados,
heridos por el tiempo y el destino,
pero tenaces en querer buscar
y descubrir y en no rendirnos nunca."

Alfred Tennyson

martes, 2 de junio de 2009

fin de semana intenso


el pasado fin de semana fue un ejemplo de lo que no se debe hacer. No voy a aprender nunca que pasarse de vueltas es peor que no llegar.

Sábado 6 de la tarde. Valmojado, provincia de Toledo. 30 ºC a la sombra. Se da la salida del II Duatlon cross Los Quejigares. Allí estamos Ana, Javi y yo, compañeros ya de casi mil y una batallas (te echamos de menos
Mauri). Se trataba de 5 Km corriendo, 20 en bicicleta y dos corriendo. Todo ello en un duro circuito de cross. Para mí era una experiencia nueva y tenía mis dudas. Dudas relativas a mi capacidad para asumir las transiciones, a mi escasa técnica como ciclista y a la respuesta mecánica del “hierro” que iba a cabalgar. Apenas había entrenado bicicleta y escasamente la había puesto a punto. Evidentemente a la vista de la “equipamentosis” y bicicletas de de los duatletas, no soy más que un intruso en este mundo.


Los primeros 5 Km se me hicieron duros, sobre todo al pensar lo que venía después, pero nada desconocido . Finalmente fueron 23 minutos es decir, poco más de 4,30 minutos/k. La transición a bicicleta fue mejor de lo que esperaba, al menos podía pedalear a ritmo constante. Lo que más me marcó de la fase bicicleta fue el peligro en los descensos. Hay que tener una técnica muy depurada y una bicicleta a la altura de las circunstancias para lanzarse con cierta seguridad por las pendientes en grupo. Aunque yo muy optimista, tenía depositada erróneamente la confianza en mi “rockrider 500” (decatlhon del 97………. sin amortiguadores), evidentemente vi como me adelantaban uno tras otro. Tardé cerca de 57 minutos en esta fase…… La transición de bicicleta a carrera, me terminó de matar. Fueron sólo 2 kilómetros, en los que sentía que mis piernas eran como de madera. No era el “muro” de un maratón, era otra agonía distinta y más leve pero que me impedía avanzar. Tuve que parar y caminar durante aproximadamente 50 m……, tarde casi 12 minutos en los 2 km!!!. Finalmente el acumulado fue de 1:31, bastante mejor de lo que sin mucha confianza había previsto.
Independientemente del calor, de mi inexperiencia y de la escasa organización y falta de avituallamiento, me gustó. Me gustó mucho. Vamos, que me voy a comprar una bicicleta para repetir en mejores circunstancias. Ana y Javi, también terminaron. Todos bastante perjudicados, pero nada que un par de hidratantes cervezas no pudiera solucionar.
A las 22:30 estaba en la cama, bastante hecho polvo.


…pero esto no acaba aquí. El domingo a las 7:00 suena el despertador ya que 3 horas después estalla el disparo de salida de la Liberty Seguros; 10 K urbanos por el centro de Madrid. Evento multitudinario y bien organizado. Aunque tras dormir 8 horas me encontraba bastante bien, la cosa no estaba como para tirar cohetes, por lo que con Ana, bastante más destrozada que yo del día anterior ( ….y de otros excesos), rodamos a ritmo lento, casi cochinero y tardamos un tiempo irrelevante. Pero como no hay mal que por bien no venga, cruzamos meta con
Anne Igartiburu, lo cual no deja de ser muy, pero que muy agradable (……está tan buena como en la tele).
Con café con leche y churros se dio por cerrada la actividad atlética del fin de semana.

Como he dicho, no es más que una muestra de lo que no se debe hacer. Las endorfinas son una droga como otra cualquiera…..

Sé que tengo más ilusiones que fuerzas, mas lesiones que resistencia y más corazón que prudencia, pero no renuncio a nada.

Sólo soy un corredor feliz.

Plantilla creada por laeulalia basada en la harbor de blogger.