viernes, 30 de octubre de 2009

mas sociología

España es el 8º País con mayor representación absoluta en el maratón de NY, después de USA, Italia, UK, Francia, Alemania, Países Bajos Canadá y Suiza.
En cuanto a representación masculina es el 7º y el 17ª en cuanto a representación femenina, siendo España el país que mas puestos desciende en esta clasificación y Bermudas y N. Zelanda los que mas puestos suben. Es decir la relación hombres/mujeres es en España la mas desfavorable. En esta misma línea se observa que en os países con corte anglosajón la participación femenina e superior al 40% y en contra las culturas europeas, asiáticas e iberoamericanas descienden a participaciones inferiores al 20%
Se destaca que la mayor representación relativa (vs. población) corresponde a países muy pequeños como Bermudas, Islas Caimán o San Marino., siendo Holanda e Irlanda las excepciones. En el extremo contrario están China, Indonesia, Pakistán, Rusia, Nigeria…., es decir países de alta población con condicionantes políticos económicos o humanos.
Respecto a la edad, indicar que independientemente del origen la mayor participación se centra en la horquilla 30-50 años, siendo la correspondiente a las edades 20-30 muy similar a la correspondiente a las edades.

Conclusiones:

Hay relación directa entre la participación de un país y su nivel de desarrollo.
Hay una generalidad de participación masculina superior a la femenina, siendo los países anglosajones donde más se tiende a la igualdad. España está en una posición muy desfavorable.
La mayor parte de los participantes superan la edad de 30 años.

Datos obtenidos de:
“International participation analyse in New York City Marathon 2008.”( DR. Antonio Salguero/Dr. Pilar Martos)

jueves, 29 de octubre de 2009

sociología del maraton

“Correr es una actividad accesible a la población porque la relación entre el coste y el beneficio es muy baja.”
(Cauas. 2008)

“las principales motivaciones de los corredores de fondo españoles son: el placer de correr (disfrute), satisfacción con el logro de los objetivos propuestos (motivación) y comprobar condición física (competitividad). El placer de correr entremezclado con los beneficios que produce hacerlo de forma regular, ayuda a mejorar el bienestar físico, social y psicológico.
(Llopis y Llopis. 2006.)

“Los atletas de maratón tienen una salud mental significativamente mejor en comparación con los “no atletas”. Suelen utilizar una única estrategia cognitiva llamada “asociación”, mediante la que regulan el ritmo a partir de las sensaciones internas, como el dolor y el esfuerzo.”
(Raglin. 2007)

Los maratonianos populares manifiestan puntuaciones bajas en la ansiedad somática, ansiedad cognitiva y puntuaciones altas en autoconfianza.”
(Buceta.2003.)

¿...será verdad lo que dicen estos señores?


martes, 20 de octubre de 2009

carrera de la ciencia 2009

domingo 18 de octubre. 8:30 de la mañana. C/ Serrano, frente al CSIC. Temperatura de 10ºC y día soleado.
Más de 6.000 corredor@s calientan en las inmediaciones de la salida. Es una carrera de 10K muy famosa en Madrid que este año ha
celebrado su 29 edición. Está homologada por la RFEA y se hacen muy buenas marcas, mas por la calidad de los atletas de élite que participan, que por el trazado que es bastante exigente y este año comprometido por las interminables obras de Madrid.

Hay seis kilómetros de subida continua correspondientes al Paseo de la Castellana, en el que hay que salvar un desnivel aproximado de 80 m. Yo ya conocía esta cuesta del maratón de Madrid, que se inicia con ella, pero definitivamente no es lo mismo hacerlo a 5:10 min. /k (ritmo de maratón) que a 4:10 min. /K (ritmo 10k).

El primer hombre fue el keniano PETER KIRUI con 0:29:36 y la primera mujer la etiope SHIFERAW BERKINESH
con 0:34:18.

El 87.2% de los participantes fueron hombres y el 12,30% mujeres……… ¿No hay forma de cambiar esto? ¿Qué pasa con las mujeres y el atletismo popular?

Como en muchas otras carreras, mucha gente afirmaba que estaba mal medida y que eran 400m de mas, debido a una variación de trazado realizada después de la homologación. Yo realmente no lo se, siempre dudo de estos rumores, pero esta vez la “cucaracha polar” que vive enganchada a los cordones de mi zapatilla derecha, curiosamente marcaba 10,4 K y en otras ocasiones lo clava o casi.

viernes, 16 de octubre de 2009

hombres grises

FECHA ESTELAR: Viernes, a 16 de Octubre del año jubilar de Nuestro Señor Jesucristo de 2.009; 06:00, hora de Alcorcón.


Estos días han sido noticia los 25 suicidios en un año y medio entre trabajadores de France Telecom en Francia . Supone un promedio cinco veces mas alto que la media sobre la población francesa. Con estos datos que cada uno saque sus propias conclusiones.
Recomiendo a los empleados de FT Francia que dediquen parte de su tiempo libre al running. Está demostrado que la actividad física aeróbica mejora la autoestima, previene la depresión y aleja de las alargadas sombras de sus hombres grises, que no cejan en el empeño de apoderarse de su tiempo.

PD: Mirar al cielo,... pues como dice el poema "Dos hombres miran tras las rejas, uno sólo ve barro, el otro ve estrellas".

viernes, 9 de octubre de 2009

el maraton en números

-1 primer día que se cruza una absurda idea por la cabeza.
-Incontables dudas y pensamientos sobre el querer y poder hacerlo.
-1 toma definitiva de decisión.
-16 semanas de entrenamiento específico.
-80 jornadas de entrenamiento específico.
-60 sesiones de gimnasio.
-Más de 1.000 Km. acumulados de entrenamiento.
-Cientos de abdominales isométricos, el crunch ya no se lleva.
-Cientos de litros de agua y de isotónicos.
-Muchas las cervezas que tanto me gustan y no he tomado.
-Muchos los días de entrenamiento con frío y lluvia.
-Varios los días de dolores por pequeñas lesiones, con suerte.
-2 pares de zapatillas quemados.
-52 ml/kg/min de Vo2 max. la semana anterior a la carrera.
-63 kilos de peso la semana anterior a la carrera.
-Muchos los pensamientos dedicados para mantener la motivación.
-Algunos los que te miran como un bicho raro.
-Bastantes horas robadas a la familia y a los amigos para entrenar.
-4 últimos días comiendo pasta hasta cansarse.
-3 litros de agua diarios, para mantener la hidratación necesaria.
-1 ultima noche de casi insomnio antes de la carrera.
-Miles de maratonianos en línea de salida, compartiendo ilusiones. Como una masturbación emocional colectiva.
-42.000 metros de esfuerzo y sensaciones muy intensas.
-195 últimos metros de profunda satisfacción.
-1 gran objetivo cumplido, una experiencia vital. Los ojos lloran.
-Muchos abrazos con conocidos y desconocidos.
-Casi 3 kilos perdidos en menos de 4 horas
-5 minutos hasta que vuelves a pensar en el próximo maratón. Hay que volver a vivirlo.

martes, 6 de octubre de 2009

Betty Jean McHugh

Betty Jean McHugh es canadiense y tiene ochenta y dos años. Es enfermera jubilada con cuatro hijos y cuatro nietos. Vive en Vancouver. Comenzó a correr con cincuenta y cinco años años. Es campeona del mundo W75 en 10K, Medio maraton y maratón. Su mejor marca en maratón son 4:37:00. Hace poco, entrenando para el maratón de Honolulu, se tropezó con un perro y sufrió fractura de tibia. Todos pensaban que había llegado el momento de colgar las zapatillas. Pero no fue así. A base de fuerza de voluntad y de elíptica se recuperó y ha corrido dos maratones tras la lesión. En la actualidad lleva 18. El último fue Roma 2009. Entrena 4 veces por semana, incluyendo su tirada larga.

viernes, 2 de octubre de 2009

de motivación

Este verano, por unas razones o por otras, relajé un poco el ritmo de entrenamiento. Después vino el parón del camino de Santiago y después una lesión en el tibial derecho….
Por fin veo que este nubarrón se aleja y finalmente esta semana, con una mejoría manifiesta en mi tibial he vuelto a sentirme feliz corriendo. Me he apuntado a un par de populares 10K en octubre y aunque no tengo un objetivo definido concreto, vuelvo a recuperar la ilusión y la motivación para entrenar en condiciones sin preguntarme ¿Qué hago yo aquí?.
El objetivo será un maraton de primavera, ya veremos cual. De momento voy a dedicar el mes de octubre al LSD (Long and Slow Distance). Será una fase de carga, de cinco días/semana sin machacar en exceso para iniciar en noviembre un plan mas serio.¡ Prometo hacer series este invierno!................................, aunque ya lo he prometido otras veces y en raras ocasiones las he hecho.

Curioso asunto este de la motivación, que puede con casi todo……., quizás la cancelación del maraton de Florencia venga mas de la falta de motivación de los meses anteriores que de la lesión del tibial……

“Gran parte de la energía surje de la voluntad de querer tenerla”

Plantilla creada por laeulalia basada en la harbor de blogger.