domingo, 13 de diciembre de 2009

II cross Patones

Sábado 12 de Noviembre. 8:00 de la mañana. Amanece en un alojamiento rural de Patones de Arriba: La Fuente, lo recomiendo. Desayuno en condiciones y a bajar los pocos y muy empinados kilómetros que nos separan de Patones de Abajo. El entorno es espectacular, los desniveles dan miedo, la luz muy intensa, tenemos un día precioso. Ya en la zona de la salida van apareciendo amigos y bastantes compañeros de otras batallas, la temperatura va subiendo y decido correr con pantalón corto. Cometí el primer error y en el último momento me quité las zapatillas de ruta y me calcé las de montaña. No hubiera sido necesario y hubiera ganado quizás un par de minutos. El perfil indicaba un ascenso de 200 m. netos entre el Km 4,5 y 6. Eso es casi un 14%. Mi idea era rodar conservador hasta la cuesta, subir con reservas y soltar en los 6.5 últimos Km que son de descenso, pero........, segundo error. Trato de mantener el ritmo de David y rodamos a 4:20 aproximadamente hasta el inicio de la cuesta en el que me descuelgo y trato de rectificar subiendo despacio. Parece que funciona y en los últimos 200 m de la subida llega el primer acierto; los subo andando. Veo que pierdo muy poco y sin embargo recupero muy bien y aprovecho para beber agua. Comienzo el descenso con fuerzas renovadas y adelanto a los que me acompañaban cuando comencé a caminar. Trato entonces e aplicar las técnicas de Danny Dreyer que leí en su libro " El correr Chi", inclinando el cuerpo hacia adelante manteniendo la espalda recta. La velocidad aumenta y el pulso baja, voy mas relajado. Cruzo meta en 1:00:10 por mi reloj. Estoy feliz. Ducha con agua helada y barbacoa, sin vino pero barbacoa. Mas tarde tuvimos la ocasión de conversar con un doble finisher ironman, un tema que me apasiona. Un día perfecto. Es una carrera que me ha enganchado, espero repetirla en próximas ediciones.

...con David y Ana.

3 Amigos que han opinado:

runner48 dijo...

Buena galopada; se aprende de los errores y se disfruta de los aciertos. Por más experiencia que uno tenga siempre se cometen errores de bulto, parece mentira pero así es...
saludos compañero

runner48 dijo...

Buena galopada; se aprende de los errores y se disfruta de los aciertos. Por más experiencia que uno tenga siempre se cometen errores de bulto, parece mentira pero así es...
saludos compañero

Ana Ipa dijo...

Qué bien lo pasamos!!!!!! un tiempazo, aunque mi gemelo es un mellizo!!!!! Besos Antonio

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